Общие вопросы / бюро ГИПов / Не хандрите!  

Когда дни становятся короче, пасмурнее и дождливее, а ночи холоднее и неуютнее, вполне нормально почувствовать спад настроения и энергии  – первые признаки межсезонной хандры.

Желания сводятся к минимуму – хочется уютно обложиться подушками и коротать дни под одеялом с чашкой ароматного чая и коробкой шоколадных конфет.

Терапевты и психологи признают, что сигналы межсезонной апатии с наступлением осени распознаются у большинства взрослого населения средней полосы. Среди симптомов осенней хандры специалисты называют низкий уровень энергии – как физической, так и умственной, склонность к «заеданию» и «запиванию» тоски, депрессивные мысли, тревожность, вялость.

По мнению Пауля Траубе, психиатра и невролога берлинской клиники «Шарите», ключевой метод борьбы с осенней хандрой — выходить на улицу на полчаса до 10 часов утра, когда дневной свет наиболее ярок. «Даже в пасмурный день свет на улице в 500-1000 раз ярче, чем в офисе или дома», – объясняет доктор. Медицинские исследования подтверждают, что воздействие утреннего света помогает перестроить внутренние часы и защитить себя от плохого настроения и проявлений хандры.

Алла ШУСТ, 36-я поликлиника, www.minskstroy.by

В данной теме делимся своими рецептами от хандры. Немножко оффтопная тема для проф. форума да и не межсезонье сейчас(хотя дожди и слякоть как осенью), но полезные лайфхаки борьбы с хандрой апатией и скукой всегда будут не лишними!

Меня, к слову, периодически сваливает в какую-то апатию и депрессию. И если это не усталость, то значит биоритм в нижней точке(никогда не фиксировал график но как для самоуспокоения подходит). В такие дни важно осознать что это временно(т.е. пройдет) и взять в работу тупые задачи, где не нужен креатив инициатива или активная мозговая активность а просто тупо механическая работа.

Ну и хороший юмор поднимает настроение, ну как же без него:
- Будни проектировщиков: вирусные видео. Очень смешно и жизненно!
- Строительные карикатуры с глубоким смыслом.

Кто желает выложить смешные каррикатуры, прошу не повторяться с темой:
- Строительные карикатуры с глубоким смыслом.

https://habr.com/ru/post/594863/

 А у меня отпуска уже 3 года не было.

 Хандрить в такой ситуации - это нормально?

 Плюс соседи в 3 утра подняли с грохотом, топотом и прочими прелестями.

 Есть острое желание поступить с окружающими, как на стоп-кадре

У галерных рабов не было кризиса среднего возраста, и депрессии тоже не было, так что вся эта хандра от безделья.

Устал? - увеличь нагрузку! наш девиз.

Не порваться бы с таким девизом

 Они просто не доживали до среднего возраста :-)

Надо просто понимать просто как работает наш мозг. В нем нет датчиков усталости от слова совсем. при всем при этом мозг очень энергоемкая часть тела, поэтому всегда, подчеркиваю всегда, организм экономит ресурсы, снижая любыми путями работу мозга. Так что вся эта усталость это искусственно созданная ситуация, причем ответственное лицо это мозжечок доставшийся нам еще от рептилий. Вся эта и прокрастинация и эскапизм все оттуда. Ну а как известно рептилию не сложно обмануть, при всем контроле внутренней наркоты мозжечок очень маленький по размеру. Как легко обманывать внутреннего крокодила и получать наркоту каждый может убедится сам. Достаточно налить стакан воды и представить что туда ты добавляешь супер мега транквилизатор (у мозжечка нет доступа к зрительной коре и другим датчикам, так что его легко убедить просто сигналом убежденности) и выпить. Через пару минут мозжечок начнет выделять наркоту и вы почувствуете офигенный прилив сил и энергии.

Понятное дело - солнце зимой и друге методики это все воздействие на мозжечок, просто не такие явные для нашего сознания.

Ух какой разносторонне развит Я о таком и рядом не знал. Век живи - век учись.

Вот что еще заметил. Раньше пытался работать весь день без обеда. Ну разве что реально похавать минут 20. Но в таком режиме к вечеру приходишь и только сил хватало в душ спать. С некоторого времени начал полноценно в обед отдыхать - похавал 20 мин и 40 мин вздремнуть(насколько получится). В итоге это продлевает трудоспособность. Т.е. с одной стороны теряешь 40 минут в обед с другой стороны после этой временной потери сил становится больше и успеваешь больше.

Глядишь по такой логике и в отпуск сходить не вредно...

 Я вот просто опешил

https://lenta.ru/news/2021/12/14/nu_nado_bilo/

 "Пентагон заявил о хищении топлива с авиабазы НАТО «Михаил Когэлничану» в Румынии. Об этом пишут «Известия».

По информации издания, на этой базе размещаются самолеты-разведчики, доставленные для слежения за Россией. Хищения происходили в течение четырех лет, ущерб составил около двух миллионов долларов.

Министр обороны Румынии Василе Дынку обвинил в случившемся сами Соединенные Штаты. «Слушайте, это был пункт снабжения где-то за пределами военной базы США. Я бы назвал это небрежностью со стороны американцев — они недостаточно хорошо знакомы с нашей культурой», — сказал он."

 А что, так можно было, что ли?

 Попробовал. Налил в стакан из-под вискарика воды, пару минут пялился на него, убеждая, что там правильное содержимое. Выпил. Закрыл глаза. Представил во рту вкус копчёности, сливочный привкус, лёгкий оттенок дымка, мысленно потянулся за любимой трубкой... Блин, чуть слюной не захлебнулся, да ну нафиг!

 Угадайте, из какой постановки взято данное фото

 

Красавица и чудовище афроамериканский вариант

 Админ, практически верно. Современная диснеевская постановка.

 У меня уже спрашивали, где здесь красавица, я решил, что красавица - это рогатый мужик, который трансгендер. Или транссексуал. Непонятно.

Пора мне в Что Где Когда

 Пардон, но никак

 

 Суть внутренних противоречий на одной картинке

 И немного подумать. Задача

 "Заготконтора приняла на склад у сборщиков тонну ягод. На момент приемки влажность ягод составляла 99%. За время хранения влажность понизилась до 98%. Каков вес ягоды на складе?"

так это же вода 100%
дождь 98%
где ягоды ?
компот ?

 Предновогоднее

Вывод: идем в приют, забираем собакена, и вы сможете бороться не только с осенней хандрой, но и с зимней, весенней и летней.

 Коротко о французском языке

 

А коротко про Китайский есть?

  Доброе утро. Не, за китайский пока ничего нет, не вырос, наверное.

 Но есть за другое.

  И свежая доза зимнего депресняка

  На злобу дня

 Как отметить Рождество толерантно и в духе времени.

 Жёсткий стёб от "Раша тудей"

 https://youtu.be/Mse3PXMMAPw

 Но вышло просто отлично, я в восторге.

 В России есть такое дело - "Премия "почётный академик врал". (ВРАЛ - Всероссийская Академия ЛжеНаук).

 https://youtu.be/QmUq_TMiCIk

 Вручение премии за 2021 год.

 Доставляет просто яростно.

Правда жизни

К Новому году

 "Гомельэнерго" отожгло

 

Ну молодцы. Цифровизируются по нынешним трендам.

 Админ, занимаются кунификацией? :-)

Аааа

 Помните "Властелин колец" Петира нашего Бейлиша, тьфу, Питера Джексона?

 Всё прогрессивное человечество знает, что буржуи собрались заснять мега-сериал по теме.

 И вот свежая новость подоспела.

 "Как выяснилось Amazon уволили Томаса Алана Шиппи. Английского профессора литературоведа, филолога и писателя. Работал и преподавал в Оксфордском, Лидском и Сент-Луисском университетах, где занимался изучением средневековой литературы, научной фантастики и фэнтези. Является один из самых авторитетных исследователей творчества Толкина на планете.

На его место "главного консультанта по творчеству Толкина" была выбрана Мариана Риос Мальдонадо. Вовсе не являющаяся специалистом по творчеству Толкина, а являющаяся студенткой Университета Глазго где она пишет докторскую на тему «Этика, Женственность и прочие проблемы в рассказах о Средиземье Дж.Р.Р. Толкина». А также исполняет обязанности надзирателя студенческого комитета «Разнообразия и равенства".
Она публично заявляет что считает работы Толкина «проблемными», что они воспевают расовое неравенство, сексизм и шовинизм. А его произведения любят люди придерживающиеся неофашистских взглядов. Она считает себя морально и интеллектуально выше Толкина а потому неустанно работает над тем, чтобы превратить Мифы Арды в современную адаптированную и исправленную версию которая понравится всем."

 "Фанаты Толкиена, чтобы не вышло на экраны, вы останетесь на своих местах!" (с)

📱Размещаем вакансии в Телеграм-канале!
Теперь, размещая вакансии на Proekt.by мы дублируем их в нашем Телеграм-канале с ~5000 подписчиками. Преимущество - мгновенный охват огромной аудитории - специалистов стройотрасли.